2010-10-30
ダイエットの味方 (^0^)/
私、実はスポーツクラブのダイエットの
プログラムに通っています。
３０秒毎に有酸素運動のウォーキングと、
無酸素運動のマシンを繰り返して、
１日１回３０分でＯＫというものです。
始めた頃はやる気を出して週に３回通って、
順調だったのが、子供の夏休みになって
行けないでいると、夏太りもあって
元に戻る以上に太ってしまいました。
やっと１０月になって涼しくなったので、
再チャレンジと思ったところ、
「モラタメ」さんの「タメせ」るで
「ウォーキングヴァーム クィックパウダー」を
見つけて申し込みました。
届くのを待ちかねて、スポーツクラブへ
行く前に飲んで行くと、いつもと同じ運動なのに、
いつもより汗をかく量が多いみたいです。
トレーニングルームは室温は一定のはずですよね。
それに、体重も朝から寝る前までに増える重さも減りました。
これで体脂肪重が思い通りに減るのかは、
しばらく続けないと解らないですが、
これは試してみる価値かありそうです。
「ヴァーム」は運動前に飲むのが効果的と
いうことなので、パウダータイプは
ペットボトルやゼリータイプのより
お腹も膨らまないで、手軽でいいかなと
思いました。
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